فئة وصفات تقليدية

رافيولي مذهلة
وصفات تقليدية

رافيولي مذهلة

رافيولي مدهش ، بلسميك ، بطاطس وفونتينا ، راديكيو ، بلسميك ، بطاطس وفونتينا يقدم 6 طهيات في 2 ساعة 45 دقيقة بالإضافة إلى التبريدصعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 479 24 دهون 32.5 جم 46 مشبع 10.9 جم 55 سكر 8 جم 9 ملح 0.5 جم 8 بروتين 15.5 جم 31 الألياف 2.

إقرأ المزيد

وصفات تقليدية

الجوز والسوط

الجوز والخفق ، اسبريسو ، آيس كريم فانيليا ، صوص الشوكولاتة ، إسبرسو ، آيس كريم فانيليا وصوص الشوكولاتة يقدم 4 طبخ في 9 دقائق صعوبة ليس صعبًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 272 14 دهون 20.3 جم 29 مشبع 8.2 جم 41 سكريات 19.3 جم 21 ملح 0.6 جم 10 بروتين 4.2 جم 8 كربوهيدرات 19.5 جم 8 الألياف 4.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

أرز بالزعفران المخبوز

أرز بالزعفران المخبوز مع البصل الأحمر الحلو والطماطم المجففة بالشمس مع البصل الأحمر الحلو والطماطم المجففة بالشمس يقدم 4 طبخ في 26 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 506 25 دهون 20.1 جم 29 مشبعة 3.6 جم 18 سكريات 10.5 جم 12 ملح 1.2 جم 20 بروتين 9.7 جم 19 كربوهيدرات 74.9 جم 29 ألياف 4.1 جرام - من المدخول المرجعي للبالغين. المكونات 2 بصل أحمر 2 رشة صغيرة من الزعفران 4 ملاعق كبيرة ممتلئة بالزبادي الطبيعي 4 ملاعق كبيرة معجون طماطم مجففة بالشمس 300 جرام صلصة بسمتي بيضاء معدلة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بواسطة Jamie Oliver طريقة سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة مئوية / غاز 6.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

جرانيتا البطيخ

جرانيتا البطيخ مع شراب الزنجبيل والزبادي الطبيعي والنعناع البارد مع شراب الزنجبيل والزبادي الطبيعي والنعناع يقدم 8 طبخ في 14 دقيقة (14 دقيقة الإعدادية ، 8 ساعات للتجميد) صعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 109 5 دهون 1.6 جم 2 مشبع 0.8 جم 4 سكر 22.4 جم 25 ملح 0.1 جم 2 بروتين 2.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

لانجوستين اسكتلندي مشوي

لانجوستين اسكتلندي مشوي مع & 39 ؛ زبدة ندوجا مع & 39 ؛ زبدة ندوجا يقدم 10 ككانابيه يطبخ في 25 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة السعرات 79 4 دهون 4.2 جم 6 مشبع 2.4 جم 12 سكر 0.1 جم 0 ملح 0.55 جم 9 بروتين 10.2 جم 20 كربوهيدرات 0.1 جم 0 ألياف 0 جرام - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 10 لانجوستينات متوسطة ، من مصادر مستدامة 25 جرامًا عالية الجودة و 39 ؛ nduja 40 جرام زبدة غير مملحة ، (في درجة حرارة الغرفة) 1 ليمونة وصفة من مجلة جيمي بقلم كريستيان إدواردسون طريقة إضافة 40 جرام ملح البحر إلى 2 لتر من الماء وإحضارها إلى يغلي في قدر كبير.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

بيرة الشعير خروف

قطع لحم ضأن الشعير مع الكراث المطبوخ ببطء ومرق أومامي مع الكراث المطبوخ ببطء ومرق أومامي يقدم 4 طهي في ساعتين و 38 دقيقة (8 دقائق إعداد ، ساعتان و 30 دقيقة طهي) صعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 783 39 دهون 35.2 جم 50 مشبع 12.8 جم 64 سكر 6.2 جم 7 ملح 1.5 جم 25 بروتين 65.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

سمك مقلي مع شيبوتل وكليمنتين بايتس

سمك مقلي وشرائح الكليمنتين مع زبادي بارد وكزبرة مغمس بالزبادي البارد والكزبرة يقدم من 4 إلى 6 كمقبلات يطبخ في 40 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 394 20 دهون 20.1 جم 29 مشبع 2.2 جم 11 سكر 3 5.9 جم 7 ملح بروتين 15.3 جم 31 كربوهيدرات 41.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

كفتة ضأن

كفتة الضأن مع الكرنب الأحمر المخلل وهريسة الورد مع الكرنب الأحمر المخلل وهريسة الورد يقدم 2 طبخ في 15 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 451 23 الدهون 20 جم 29 المشبعة 8.9 جم 45 سكريات 6.4 جم 7 ملح 1.3 جم 22 بروتين 32.4 جم 65 كربوهيدرات 32.7 جم 13 ألياف 9 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 250 جرام لحم ضأن مفروم 2 ملاعق صغيرة من الهريسة الوردية بالإضافة إلى 250 جرام كرنب أحمر 2 تورتيلا كاملة البذور أو خبز مسطح 2 ملاعق كبيرة من الجبن القريش وصفة من جيمي: استمر في الطهي وحمله بواسطة Jamie Oliver الطريقة وضع صينية صينية على نار عالية.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

كاري لحم الضأن العطري

كاري لحم الضأن العطري الباذنجان الحلو المطبوخ ببطء واللبن الزبادي الطبيعي البارد الباذنجان الحلو والبطيء المطبوخ والزبادي الطبيعي البارد يقدم 4 طهي في ساعة واحدة و 10 دقائق (10 دقائق إعدادًا ، ساعة طهي واحدة) صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 375 19 دهون 24.8 جم 35 مشبع 10.3 جم 52 السكريات 13.5 جم 15 ملح 1.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

فطيرة اليقطين مع فتات البقان

فطيرة اليقطين مع فتات البقان مع عجينة الفانيليا مع عجينة الفانيليا تقدم 12 طبخ في ساعتين و 50 دقيقة بالإضافة إلى التبريدصعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 355 18 دهون 18 جم 26 مشبعة 9 جم 45 سكر 20.4 جم 23 ملح 0.2 جم 3 بروتين 5.8 جم 12 كربوهيدرات 40 جم 15 ألياف 3 جم - 39 جم ؛ المدخول المرجعي المكونات المعجنات 150 جرام زبدة غير مملحة ، (باردة) ، بالإضافة إلى كمية إضافية للدهن 250 جرام دقيق عادي ، بالإضافة إلى نثر أكثر من 50 جرام سكر بودرة 1 كيس فانيليا 1 بيض خالي من الدسم نصف منزوع الدسم حشوة 1 كوسة كبيرة ، (1.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

شريحة لحم سريعة التحريك

شريحة لحم سريعة التحريك مع الزنجبيل المقرمش ونشارة الثوم مع الزنجبيل المقرمش ونشارة الثوم يقدم 2 طبخ في 16 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 325 16 دهون 17.9 جم 26 مشبع 6 جم 30 سكريات 5.1 جم 6 ملح 0.9 جم 15 بروتين 32.6 جم 65 كربوهيدرات 3 ألياف 0.5 جرام - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 4 فصوص من الثوم 4 سم قطعة من الزنجبيل 350 جرام من الهليون 2 × 125 جرام شرائح اللحم فيليه 2 ملعقة كبيرة صلصة الفاصوليا السوداء وصفة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بواسطة Jamie Oliver الطريقة تقشر الثوم والزنجبيل شرائح رفيعة جدًا.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

شرائح لحم الخنزير الخوخ

قطع لحم الخنزير الخوخية محشوة بإكليل الجبل ، مشوية في بوربون ، مشبعة بإكليل الجبل ، مطهوة في بوربون ، تقدم 2 طبخ في 28 دقيقة ، صعوبة ، ليست صعبة للغاية ، التغذية لكل حصة ، السعرات الحرارية 545 27 دهون 32.1 جم 46 مشبعة 11.8 جم 59 سكر 20 جم 22 ملح 0.8 جم 13 بروتين 0.1 جم 21.7 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات: 2 × 250 جم شرائح لحم خنزير عالية الجودة ، مع قشر 4 فصوص من الثوم 2 أغصان من إكليل الجبل الطازج 1 × 410 جرام من أنصاف الخوخ في العصير 50 ​​مل بوربون وصفة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بواسطة Jamie Oliver طريقة تسخين الشواية مسبقًا عالي.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

باذنجان ترياكي لزج

ترياكي باذنجان لزج مع الفلفل الطازج والفول السوداني المقرمش مع الفلفل الطازج والفول السوداني المقرمش يقدم 2 طبخ في 20 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 181 9 الدهون 12 جم 17 المشبعة 2 جم 10 سكريات 11.1 جم 12 ملح 1.4 جم 23 بروتين 5.2 جم 10 كربوهيدرات 13.3 جم و 5 جم 39 ؛ s المدخول المرجعيالمكونات: 1 باذنجان كبير ، (400 جم) 4 بصل أخضر 1 فلفل أحمر أو أصفر طازج 20 جرام فول سوداني غير مملح 2 ملعقة كبيرة صلصة ترياكي وصفة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل الطريقة بواسطة Jamie Oliver طريقة وضع مقلاة غير لاصقة مقاس 26 سم على نار عالية وصب 250 مل منها ماء.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

البطاطس والخرشوف الفورنو

البطاطس والخرشوف الفورنو مع الشمر والقشدة والبارميزان مع الشمر والقشدة والبارميزان يقدم 6 طبخ في 1 ساعة 29 دقيقة (9 دقائق إعداد ، 1 ساعة و 20 دقيقة طهي) صعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل حصة السعرات الحرارية 258 13 دهون 14.6 جم 21 مشبع 7.6 جم 38 سكريات 4.1 جم 5 ملح 1.3 جم 22 بروتين 7.3 جم 15 كربوهيدرات 24.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

سموكي بانسيتا سمك القد

سمك القد المدخن مع العدس وإكليل الجبل الطازج والسبانخ الذابل مع العدس وإكليل الجبل الطازج والسبانخ الذابلتقديم 2 طبخ في 16 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 348 17 دهون 9.2 جم 13 مشبع 2.4 جم 12 سكريات 2 جم 2 ملح 1.2 جم 20 بروتين 44.1 جم 2.1 جرام - من المدخول المرجعي للبالغين - المكونات 8 شرائح من البانسيتا المدخنة ذات الرفاهية العالية 2 × 150 جرام فيليه السمك الأبيض ، مثل سمك القد ، والجلد ، والعظام ، من مصادر مستدامة 2 أغصان من إكليل الجبل الطازج 1 × 250 جم من العدس المطبوخ 200 g السبانخريس مقتبس من Jamie: استمر في الطهي وحمله بطريقة Jamie Oliver ضع 4 حبات من البانسيتا ، متداخلة قليلاً.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

بيض مقلي آسيوي

بيض مقلي آسيوي مع بذور السمسم المحمص والهويسين مع بذور السمسم المحمص والهويسين يقدم 2 طبخ في 10 دقائق صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 350 18 دهون 27.9 جم 40 مشبع 5.9 جم 30 سكر 7.4 جم 8 ملح 1 جم 17 بروتين 17.6 جم 35 كربوهيدرات 8.3 جم 3 ألياف 1.7 جم -Of تناول مرجعي للبالغين المكونات 2 سبرينجز بصل 1-2 فلفل طازج مختلط الألوان 2 ملاعق كبيرة ممتلئة من بذور السمسم 4 بيض كبير مجاني 2 ملاعق كبيرة صلصة هويسين وصفة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بواسطة Jamie Oliver الطريقة تقليم البصل الأخضر ، تقطيع شرائح البصل الأخضر بشكل ناعم جدًا بزاوية الفلفل الحار ، ضعيها في وعاء من الماء المثلج ، أضيفي كمية كبيرة من خل النبيذ الأحمر وضعيه جانبًا.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

نعل الليمون المقرمش

نعل الليمون المقرمش مع الكوسة المشوية بالنعناع والخرشوف المتبل مع الكوسة المشوية بالنعناع والخرشوف المتبلالخدمة 2 طبخ في 20 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة السعرات الحرارية 309 15 الدهون 13.6 جم 19 مشبع 2 جم 10 سكريات 3.7 جم 4 ملح 2.8 جم 47 بروتين 38.8 جم 78 كربوهيدرات
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

أجنحة ركلة لزجة

ركلة لزجة & 39 ؛ مع ركلة من الفلفل الحار الطازج وبذور السمسم المحمص وصلصة الترياكي مع ركلة من الفلفل الطازج وبذور السمسم المحمص وصلصة الترياكي يقدم 2 طبخ في 46 دقيقة (6 دقائق تحضير و 40 دقيقة طهي) صعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل حصة سعرات حرارية 306 15 دهون 18.6 جم 27 مشبع 4 .
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

الباذنجان بيني أرابياتا

الباذنجان مع زيت الفلفل الحار محلي الصنع مع زيت الفلفل الحار محلي الصنع يقدم 4 طبخ في 28 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 346 17 الدهون 9 جم 13 المشبعة 1.4 جم 7 سكر 9.5 جم 11 ملح 0.3 جم 5 بروتين 12.8 جم 26 كربوهيدرات 57.3 جم 22 ألياف و 7.1 جم - 39 ؛ s المدخول المرجعيالمكونات 12 فلفلًا طازجًا مختلط الألوان 2 باذنجان (إجمالي 500 جرام) 300 جرام من القمح الكامل المجفف 4 فصوص من الثوم 1 × 400 جرام علبة طماطم برقوق عالية الجودة وصفة معدلة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بواسطة Jamie Oliver طريقة لصنع زيت فلفل سريع ، نصف و يزيل الفلفل.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

الأرز البري الكرز السلق

أرز سلق الكرز البري مع الكرز الحامض والفيتا المالح مع الكرز الحامض والفيتا المالحة يقدم 2 طبخ في 28 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 548 27 دهون 17.9 جم 26 مشبعة 4.6 جم 23 سكريات 24.7 جم 27 ملح 1.1 جم 18 بروتين 16 جم 32 كربوهيدرات 84.3 جم 32 ألياف 3.4 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 150 جرام أرز بري مختلط 200 جرام شجر مختلط الألوان 60 جرام كرز حامض مجفف 20 جرام أنصاف جوز غير مملح 40 جرام جبنة فيتا وصفة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بواسطة Jamie Oliver الطريقة اطبخ الأرز في قدر من الماء المغلي المملح حسب تعليمات الحزمة.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

إكليل الزعفران والبندق

إكليل الزعفران والبندق مع حشوة التفاح والكونياك الدافئ مع تفاح دافئ وحشوة الكونياك يقدم من 16 إلى 20 طبخ في ساعة واحدة و 30 دقيقة بالإضافة إلى التبريد وصعوبة التغذية ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة السعرات الحرارية 539 27 الدهون 22.3 جم 32 التشبع 11.6 جم 58 السكريات 33.1 جم 37 ملح 0.2 جم 0 بروتين 8.
إقرأ المزيد